Perdita di peso e atletica. Rimedi per le gambe dimagranti

Perdita di peso e atletica

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Gli atleti con una bassa percentuale di grasso, in particolare, perdono relativamente più massa muscolare rispetto a chi dispone di una normale percentuale di grasso. Questo riduce anche le prestazioni, soprattutto negli allenamenti più intensivi al di sopra della soglia aerobica. Per ridurre il meno possibile la massa muscolare applicando questo metodo nel lungo perdita di peso e atletica, deve essere garantito anche un sufficiente apporto proteico.

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